En Vivami.co hemos analizado el tiempo que tardaríamos en recorrer andando cada una de las estaciones del Metro de Santiago.
En ocasiones, es complicado encontrar tiempo para practicar algo de ejercicio. La idea de este proyecto es animar a los ciudadanos de Santiago a bajarse del metro una o dos estaciones antes de su destino y caminar. Aunque este pequeño paseo puede parecer poco, si se realiza de manera regular, por ejemplo de Lunes a Viernes cuando vamos a trabajar, puede suponer un gran beneficio en nuestra salud.
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Aquí os mostramos unos ejemplos:
- Si una persona que coge la línea 2 y trabaja en Santa Ana se baja una sola parada antes de su destino en Los Héroes, esto supondría unos 10 minutos andando, lo que equivale a unas 38 calorías.
- Si esto lo hacemos dos veces al días, al ir al trabajo y al volver a casa, supone 20 minutos y 76 calorías.
- Hacer esto durante 5 días a la semana, supondría 380 calorías. Esto es aproximadamente el mismo número de calorías que podrías quemar en una sesión de gimnasio, corriendo unos 30 minutos en la cinta de correr o treadmill.
¿Qué más hemos descubierto?
Los trayectos más largo andando se encuentran en la línea 6. El trayecto más largo sería entre las estaciones de Bío Bío y Ñuble. Para completar este trayecto tardaríamos unos 30 minutos andando y gastaríamos aproximadamente unas 115 calorías. Si te sientes en forma y te animas a correr, el trayecto lo completarías en unos 15 minutos y quemarías unas 180 calorías.
Por el contrario, los trayectos más cortos andando se encuentran en la línea 1. El trayecto más corto sería el comprendido entre las estaciones de La Moneda y Universidad de Chile. Tan solo nos llevaría 5 minutos completar este trayecto caminando y gastaríamos 19 calorías.
La línea 6 sería la que tiene la media más alta de tiempo andando entre estaciones. Con algo más de 19 minutos de media caminando entre estaciones, y un gasto medio de 73,7 calorías entre estaciones.
La línea 1 tendría la media más baja de tiempo caminando entre estaciones con tan solo un poco más de 9 minutos y 35 calorías de media.
La línea 5 con 30 estaciones sería la que más tardaríamos en recorrer andando 6 horas y 22 minutos y un gasto de 1468 calorías.
La línea 4a sería la que menos tardaríamos en completar andando con 1 hora y 42 minutos y un gasto total de 390 calorías.