La osteoporosis es una enfermedad donde la fuerza de los huesos se ve comprometida debido a un detrimento de la densidad de los huesos que ocurre con el tiempo. La reducción en la calidad del hueso puede resultar en fracturas que ocurren más fácilmente, incluso con impactos mínimos.
¿Es frecuente la osteoporosis?
La osteoporosis es muy frecuente. Se estima que más de tres millones de personas en España viven con esta enfermedad.
¿Quién tiene más riesgo de desarrollar la enfermedad?
Las mujeres posmenopáusicas y las mujeres que se han sometido a una histerectomía tienen más probabilidades de ser diagnosticadas con osteoporosis, pero puede afectar tanto a hombres como a mujeres de todas las edades.
Aquellos con antecedentes familiares de osteoporosis pueden tener más probabilidades de desarrollar la enfermedad.
El estilo de vida juega también una parte fundamental en el desarrollo de la enfermedad; beber alcohol, fumar o tener un IMC (Índice de Masa Corporal) bajo puede aumentar el riego.
Ciertas enfermedades pueden aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis. Entre éstas se incluyen:
- artritis reumatoide
- asma
- desordenes endocrinos
- algunos trastornos sanguíneos
- Crohn's
- y enfermedad celiaca
Ciertos tipos de medicamento puede hacer también que alguien tenga más probabilidades de desarrollar osteoporosis.
- algunos medicamentos esteroides
- inmunosupresores
- antiácidos
- litio
- inhibidores de la bomba de protones
- inhibidores de la aromatasa
- ciertos antipsicóticos
- algunos antiepilépticos y anticonvulsivos
- metotrexato
- y el tratamiento con hormona tiroidea.
Lo más probable es que su médico hable con usted sobre los riesgos de estos medicamentos antes de que comience un tratamiento.
Si tiene dudas sobre una medicación en concreto debe hablar con su médico. No modifique su tratamiento sin antes consultar con su médico de cabecera o especialista.
¿Qué síntomas puede causar la osteoporosis?
Muchos casos de osteoporosis pueden pasar desapercibidos hasta que ocurre una fractura. Esto es porque la reducción en la fuerza de los huesos tiende a pasar de manera gradual y no causa ningún síntoma notable.
Las fracturas más frecuentes en las personas con osteoporosis ocurren en la muñeca, cadera y columna. Este tipo de fracturas pueden necesitar una intervención quirúrgica.
Si su médico sospecha que usted puede tener osteoporosis puede solicitar un prueba de la densidad ósea, conocida como densitometría ósea.
Esto mide la cantidad de mineral óseo en un área particular de su esqueleto. Luego, se comparan sus resultados con un adulto sano de la misma edad para calcular una "desviación estándar". Un resultado que está por debajo de la “desviación estándar” por 2.5 o más se clasifica como osteoporosis. Su densidad ósea se clasifica como decreciente si recibe una puntuación de -1 a -2.5; este rango se conoce como osteopenia. Cualquier resultado superior a -1 se considera normal.
¿Existe algún tratamiento para la osteoporosis?
No existe una cura para la osteoporosis. Existen una serie de tratamientos que pueden ayudar a reducir el deterioro de los huesos, tales como bisfosfonatos o ranelato de estroncio.
El tratamiento empleado puede depender de si el paciente ya ha tenido una fractura.
Prevenir las caídas y mantener una buena salud en general es lo recomendable en pacientes con osteoporosis, o en riesgo de desarrollar la enfermedad.
- Aquellas personas en riesgo de osteoporosis deben llevar una vida activa que incorpore ejercicio regular, incluyendo una combinación ejercicio cardiovasculares, fuerza y resistencia.
- Una dieta equilibrada es importante para mantener los huesos fuertes.
- Los fumadores deberían dejarlo y aquello que beban demasiado alcohol deberían reducir la ingesta, ya que esto tiene un efecto negativo sobre la densidad ósea.
- La vitamina D es un componente vital en la salud de los huesos. El médico puede recomendar tomar una complejo de Vitamina D.
- Mantener la casa libre de peligros para evitar las caída. Busca por posibles peligros como una alfombra que se dobla. Mantente siempre atento a lo que te rodea y lleva siempre gafas si las necesitas.
Vivir con osteoporosis
Si recibes un diagnóstico de osteoporosis, no significa que te vayas a romper un hueso, pero es importante que cuides de tu estado de salud general y minimizar el riesgo de caídas y golpes.
Como ya hemos mencionado, cualquier persona que reciba un diagnóstico de osteoporosis debe continuar con el estilo de vida activo. La mayoría de personas podrán seguir trabajando de manera normal. Sin embargo, si tu trabajo conlleva un alto riesgo de sufrir caídas es recomendable que hables con tu empresa sobre la posibilidad de realizar ciertos cambios.
Tu médico de cabecera puede aconsejarle sobre cómo vivir mejor con esta enfermedad.
Si desea más información puede visitar la página de la Asociación Española con la Osteoporosis y la Artrosis