Muchas parejas se preguntan si pueden (o deben) tener relaciones sexuales durante la menstruación.

La respuesta corta es: sí puedes.

Pero en algunos casos, puede existir un mayor riesgo, especialmente si no se usa condón.

Algunas parejas prefieren no hacerlo por diferentes motivos.

En este artículo, responderemos las preguntas más frecuentes sobre tener relaciones sexuales durante el periodo menstrual.

Algunos datos sobre el periodo

Los periodos menstruales son una parte normal y saludable del ciclo reproductivo de las mujeres, y puede variar de una persona a otra. Algunas mujeres experimentan un sangrado leve acompañado de molestos calambres; mientras que otras pueden tener sangrados abundantes y fuertes dolores.

De media, un ciclo menstrual dura 28 días.

De media, el periodo de sangrado dura entre tres y siete días.

Una mujer puede esperar tener más de 300 periodos en su vida.

Si tu menstruación dura de media 5 días y tienes 400 periodos en tu vida, entonces podrías vivir más de 2000 días con la menstruación (una significante porción de tu vida). Por lo que es comprensible querer tener relaciones sexuales durante la menstruación.

¿Puedo quedarme embarazada?

Sí, es posible quedarse embarazada después de haber tenido relaciones sexuales durante el periodo menstrual.

Para la mayoría de mujeres las posibilidades son muy reducidas, pero si tienen un ciclo menstrual muy corto y periodos largos entonces puede ocurrir. Muchas personas no son conscientes que los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del cuerpo de la mujer hasta siete días.

Si no quieres quedarte embarazada, entonces debes tomar medidas y usar anticonceptivos.

¿Existen riesgos de infección?

Si no usas protección, sí.

Es importante practicar sexo seguro durante cualquier momento del ciclo menstrual.

Muchas enfermedades de transmisión sexual (ETS) pueden ser transmitidos de una persona a otra a través de la segregación corporal, como el esperma o el fluido vaginal, y la menstruación.

Durante la menstruación la cérvix se abre ligeramente para permitir que la sangre del útero sea expulsada del cuerpo. Se piensa que esta ligera apertura deja al cuerpo más vulnerable a las infecciones.

El ph de la vagina se mantiene normalmente en niveles entre 3,8 y 4,5 pero estos pueden aumentar durante la menstruación debido a los niveles de ph de la sangre. Un ph más alto proporciona unas condiciones en las que la cándida crece con mayor facilidad. Una excesiva cantidad de candida en la vagina puede provocar una infección por hongos, como la candidiasis. Los síntomas de la candidiasis no siempre significan que exista una infección, pero si tienes sexo puede empeorar la situación.

Puede alterar mi ciclo si tengo relaciones sexuales durante la menstruación

No, de una manera significante. El orgasmo femenino puede provocar que el útero se contraiga lo que puede causar que la membrana del endometrio se desgarre a un ritmo más rápido. Pero es probable que estos efectos sean solo temporales.

¿Tiene algún beneficio el sexo durante la menstruación?

Se trata, realmente, de una preferencia personal.

Algunas mujeres piensan que existen ciertos beneficios en tener sexo durante la menstruación.

  • Alivio del dolor. Los calambres de la regla pueden ser dolorosos y tener un fuerte impacto en cómo te sientes. Algunas mujeres afirman que el sexo durante la menstruación calma el dolor. Esto puede deberse a la liberación de ciertas hormonas del “placer” como la oxitocina, prolactina y endorfinas.
  • Lubricación: Tener sexo durante la menstruación puede ayudar con la lubricación. Una falta de lubricación puede hacer que las relaciones sexuales sean molestas, por lo tanto la presencia del sangrado menstrual puede actuar como un lubricante natural.
  • Sensibilidad: Los cambios en los niveles hormonales durante el periodo pueden hacer que te sientas más excitada o más sensible a las sensaciones que se experimentan durante el sexo. Para algunas mujeres este extra de sensibilidad puede aumentar el placer que se experimenta con el sexo; mientras que para otras puede causar molestias durante la experiencia.

¿Sangraré mucho?

Esto dependerá de cada persona, y de la fase del ciclo menstrual en la que practiques sexo, e incluso las postura que uses. De media, la cantidad de sangre que se pierde durante el periodo es de 30-40 mililitros. Por lo tanto si estás preocupada sobre la cantidad de sangre que estará presente durante el sexo, lo más probables es que sea mínima.

Es totalmente normal querer seguir disfrutando del sexo durante la menstruación. Es también totalmente normal no querer tener sexo con la regla. La decisión es algo personal entre tú y tu pareja y cómo os sentís sobre el tema.

Pero como hemos mencionado, es recomendable tomar precauciones y usar anticonceptivos.

Sangrar durante o después del sexo cuando no se tiene la menstruación

Si tienes relaciones sexuales y notas sangre a continuación, y no tienes la menstruación, entonces debes acudir al médico. En ocasiones puede ser un signo de una enfermedad, y podría ser necesario realizar ciertas pruebas.